Скачать Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений [Владимир Демченко]

[Kevin]

**Здоровая спина: 10 эффективных комплексов упражнений [Владимир Демченко]**

Каждый из нас хоть раз сталкивался с болью в спине. И, к сожалению, в 70% случаев лечение назначается неправильно или оно просто неэффективно. Но на самом деле боль – это не всегда про грыжи или неполадки с позвоночником. Во многих случаях вы можете помочь себе самостоятельно.

В этой книге собраны эффективные комплексы упражнений для профилактики и лечения распространенных заболеваний спины от Владимира Демченко, врача невролога-вертебролога, специалиста по спортивной медицине и реабилитации, которому доверяют почти 1,5 миллиона подписчиков и сотни тысяч пациентов, уже избавившихся от проблем со спиной. Для каждого упражнения есть простые видеоинструкции, которые можно посмотреть по QR-кодам в начале каждого комплекса.

**Формат: PDF скан**

**Цена: 379 руб**

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться