Скачать За 7 дней к совершенству: Плоский живот, Идеальная осанка [Леля Савосина]

[Kevin]

**Складчина: "За 7 дней к совершенству: Плоский живот, Идеальная осанка" от Лели Савосиной**

Готовая система тренировок, рассчитанная на 7 дней, включает в себя:

- Моделирование формы живота
- Гибкость позвоночника
- Укрепление тазовой диафрагмы
- Улучшение пищеварения
- Укрепление мышц живота
- Восстановление дыхания

После завершения программы вы заметите:

- Подтяжку живота
- Снижение напряжения и боли в спине
- Восстановление позвоночника
- Уменьшение объемов талии и живота

Программа включает:

1. Ежедневно 3 новых комплекса с подробными объяснениями техники выполнения и подстройкой под ваши физические возможности.
2. Укрепление глубоких мышц позвоночника, живота и спины.
3. Лимфодренажный эффект для снижения веса.

Это не просто программа тренировок, а всесторонняя система работы с телом, разработанная врачом, обеспечивающая долгосрочный эффект.

**Об авторе:**

Леля Савосина, 60 лет, врач, член Международной Ассоциации практикующих врачей IAHP, фитнес-эксперт, педагог. Автор более 80 обучающих курсов и семинаров для фитнес-тренеров и врачей, создатель Школы умного движения Move4S. Более 30 лет опыта в диагностике и тренировке людей с различными заболеваниями и проблемами со здоровьем.

Благодаря методике Лели Савосиной более 25 000 женщин снизили вес, омолодились, вернули здоровье суставам и позвоночнику, стали более активными и энергичными, ощутив себя значительно моложе всего за 7 дней. 21 комплекс тренировок, более 150 упражнений.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться