Скачать Хороший сон без таблеток [Алена Лебедева]

[Kevin]

Складчина: Хороший сон без таблеток [Алена Лебедева]



8 типов бессонницы с точки зрения китайской медицины и способы их устранения

«Наладьте сон — и половина болезней уйдут сами»…
…так говорят в традиционной китайской медицине. И это не просто красивая фраза.
Известный врач Ли Юй писал:

«Сон может восстанавливать квинтэссенцию Цзин, сон может восполнять Ци, сон может укрепить селезёнку и содействовать желудку, сон может укрепить кости и мышцы».
Если вы годами не высыпаетесь, никакие витамины, БАД и сила воли не дадут полного восстановления. Сон — это база. И у него есть свои законы.

Вам это знакомо?

Долго не можете заснуть, хотя очень устали
Просыпаетесь ночью, и долго не можете снова уснуть
Снятся тревожные, страшные или слишком яркие сны
Утром нет сил даже после 8 часов сна
После плотного ужина сон особенно плохой
Боитесь темноты, одиночества, панических атак
Просыпаетесь от чувства жара, “приливов” или потеете по ночам
В китайской медицине это не «просто бессонница». Это разные синдромы. И подход к коррекции каждого — свой.

Что вы узнаете на вебинаре?
1. Сон и времена года: почему весной и летом спать можно меньше, а осенью и зимой — больше? Когда ложиться и когда вставать в разные времена года и почему?
2. Правила быстрого засыпания
3. Древние секреты хорошего сна из ТКМ:

Почему нельзя спать под звёздами?
Почему плечи должны быть укрыты, а голова открыта?
Почему поза с согнутыми коленями считается целебной?
Почему вредно спать после обильной пищи, с открытым ртом, с мокрой головой?
Сунь Сы-мяо: «Во рту мало речей, в сердце мало дел, в животе мало пищи — само собой будет мало сна»
4. Связь между сном и иммунитетом: как надо спать, чтобы реже болеть?
5. Висцеральная теория сна: что мозг делает ночью, как он переключается с внешнего мира на диагностику внутренних органов и восстановление своих систем.
6. 8 синдромов бессонницы в ТКМ:

Расцвет огня на фоне пустоты Инь
Поднятие огня Печени вверх
Расстройство Ци Желудка
Совместная пустота Селезёнки и Сердца
Совместная пустота Сердца и Жёлчного пузыря
Застой Крови
Скопление мокроты и жара
Нарушение оси “Серце-Почки”
Вы научитесь распознавать их по симптомам: снам, эмоциям, состоянию языка, пульсу и телесным ощущениям.
7. Что делать при разных типах нарушений сна с точки зрения китайской медицины: конкретные рецепты, правила, рекомендации

Кому будет полезен этот вебинар?

Тем, кто часто просыпается ночью, долго не может уснуть или не высыпается
Мамам, особенно после родов
Тем, кто живёт в стрессе и тревоге
Женщинам 35+
Тем, кто интересуется ТКМ и хочет понять своё тело
Специалистам помогающих профессий

1 октября
Цена 6000 руб




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться