Ходьба вместо лекарств. Упражнения для восстановления резервов здоровья [Евгений Мильнер]

[Kevin]

Складчина: Ходьба вместо лекарств. Упражнения для восстановления резервов здоровья [Евгений Мильнер]



В этой книге Евгений Мильнер щедро делится секретами оздоровительной ходьбы со своими читателями. Оздоровительная ходьба — наиболее доступный и безопасный вид аэробики, позволяющий в любом возрасте практически с нуля наращивать резервы кровеносной и дыхательной систем без осложнений в виде кардиоперегрузки. Будучи врачом и работником физической культуры, автор опробовал свою методику на себе и других, а потом описал ее воздействие на организм.

Евгений Мильнер — кандидат медицинских наук, доцент кафедры биологических дисциплин Смоленской государственной академии физической культуры, спорта и туризма, заслуженный работник физической культуры РФ.

Формат: PDF скан





СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться