Скачать Хатха-йога: 40 минут на каждый день [Глеб Мазаев]

[Kevin]

**Хатха-йога: 40 минут каждый день**

**О курсе:**
Видео-курс от Глеба Мазаева: "Хатха-йога: 40 минут каждый день".
- **Уровень сложности:** средний.
- **6 видео уроков по 40 минут.**
- **Содержание видео:** плотная практика асан.
- **Бонус:** видео с суставной гимнастикой.

Практика хатха-йоги по данному курсу укрепит и проработает основные мышечные группы, формируя фундамент для здорового тела и безопасного освоения сложных асан. Уроки включают сложные асаны с вариантами для всех уровней подготовки.

Многие асаны, которые ранее казались сложными, станут естественными при регулярной практике 3-5 раз в неделю.

**Глеб Мазаев:**
Имя в традиции Karma Wangyal.
Преподаватель хатха-йоги и медитации.
Основатель школы йоги "Чатуранга».
Преподает хатха-йогу с 2012 года.
Проводит семинары и обучающие программы в России.
С 2013 года обучается в Непале, Индии и Гималаях в рамках тибетского буддизма.
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги.

Один из уроков доступен на YouTube. Рекомендуем ознакомиться перед приобретением всего курса.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться