Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации [Геннадий Старшенбаум]

[Kevin]

**Выгорание и стресс: доказательная психология для тех, кто устал уставать [Геннадий Старшенбаум]**

Приходилось ли вам ощущать сильное эмоциональное истощение из-за хронической усталости, плотного графика, отсутствия мотивации, нехватки отдыха и постоянного стресса? Так проявляется синдром профессионального выгорания (СПВ). Но в чем причины этого синдрома и как избежать эмоционального и физического истощения?

Эта книга станет вашим верным помощником в борьбе с коварным синдромом. В ней подробно описана симптоматика и причины появления выгорания. Геннадий Старшенбаум, врач-психотерапевт с полувековым опытом работы, рассматривает важные темы, такие как профессиональная деформация, трудоголизм, перфекционизм, нарциссизм, стресс, социально-психологический кризис и многое другое.

Подробные тесты помогут вам диагностировать профессиональное выгорание у себя, своих близких, пациентов или клиентов. Специальные упражнения в книге станут хорошим средством профилактики выгорания и позволят справиться с ним. Все разработки основаны на передовых научных данных.

Книга будет особенно интересна психологам и представителям помогающих профессий, но также окажется полезной широкому кругу читателей.

**Цена: 399 руб.**

Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться