Gary Oldman
VIP складчик
- Регистрация
- 6 Сен 2014
- Сообщения
- 34.201
- Реакции
- 201.545
Волны телом. Детальный разбор
В данном курсе мы работаем со спиной, грудным отделом, животом и тазом! Все упражнения подобраны и направлены на достижение правильного и безопасного выполнения волн, на увеличение пластичности и гибкости тела.
Включает в себя 7 уроков:
Урок 1. Увеличиваем подвижность, раскрепощаем грудной отдел и таз.
Урок 2. Укрепление грудных мышц, спины, таза и живота.
Урок 3. Вытяжение грудных мышц, спины, таза и живота.Гость
Урок 4. Волна снизу вверх.
Урок 5. Вол...
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра скрытого контента
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Методическое путешествие [Тариф Продвинутый в записи] [Школа растущего педагога] [Ольга Зуева, Елена Гапочко]
- Сделай ИИ своим психологом. Книга-инструкция для психологической самопомощи [Юлия Бойкова]
- Рельефное тело. Месяц тренировок без единого тренажера [Мария Легенькая]
- Авторский Tiramisu [Coup de Coeur] [Елена Скрыган] [Повтор]
- Всё хорошо [Роуз Лоуренс]
- Нэйгун (подписка на 1-ый год) [Академия внутренних искусств] [Дамо Митчелл, Катя Суркова]
- [ДМК] Инженерия контекста [Роман Душкин]
- 75 методов творческого обучения [Андрей Хуторской]