- Регистрация
- 8 Сен 2016
- Сообщения
- 483.966
- Реакции
- 268.180
**Умная сила 2.0 [05/2024] [Тариф "Плюс"] [yogatikhonova] [Алёна Тихонова]**
Анонс курса "Умная сила 2.0"
На обновленном курсе "Умная сила 2.0" вас ждут нововведения. Ведущие преподаватели подчеркивают важность силового тренинга в дополнение к йоге. Почему? Вот несколько причин:
- Силовые тренировки выделяют "гормон молодости и стройности" соматотрофин;
- Это забота о здоровье суставов, особенно важная после гибкостных упражнений в йоге;
- Силовые тренировки предотвращают остеопороз у женщин;
- Они поддерживают мышечную массу, которая теряется с возрастом;
- Недостаток силы тормозит прогресс в практике асан.
Биохимический подход к силовым тренировкам отличается от работы на выносливость. Лишь силовая нагрузка вызывает описанные "чудеса".
В обновленном курсе "Умная сила 2.0" добавлены тренировки по силовому протоколу, делая его всеохватывающим источником улучшения физической формы.
**Для кого курс "Умная сила 2.0"?**
Курс подходит вам, если:
- Вам не хватает физической нагрузки только от йоги;
- Вам нужна больше силы для выполнения асан;
- Хотите сбросить вес;
- Есть возможность заниматься не более 30 минут в день;
- Цените комплексное воздействие на организм, включая улучшение мышц, костей и гормонального фона;
- Предпочитаете не посещать тренажерный зал.
**Что включает курс?**
- Табата для быстрого похудения и рельефности тела;
- Силовые тренировки для выработки "гормона молодости" и укрепления костей и мышц;
- Упражнения на плечевой пояс, важные для женщин;
- Бонусная тренировка с гирей для укрепления суставов.
**Как проходит курс?**
- Курс длится 4 недели;
- Ежедневные видеоуроки;
- Силовые тренировки по 30 минут 4 раза в неделю;
- Промежуточные восстанавливающие тренировки.
**Какие результаты ожидать?**
- Подтянутое тело и улучшенное самочувствие;
- Снижение веса;
- Повышенная энергия;
- Синхронизация работы организма;
- Улучшение физической и ментальной выносливости.
**Тариф "Плюс"**
Анонс курса "Умная сила 2.0"
На обновленном курсе "Умная сила 2.0" вас ждут нововведения. Ведущие преподаватели подчеркивают важность силового тренинга в дополнение к йоге. Почему? Вот несколько причин:
- Силовые тренировки выделяют "гормон молодости и стройности" соматотрофин;
- Это забота о здоровье суставов, особенно важная после гибкостных упражнений в йоге;
- Силовые тренировки предотвращают остеопороз у женщин;
- Они поддерживают мышечную массу, которая теряется с возрастом;
- Недостаток силы тормозит прогресс в практике асан.
Биохимический подход к силовым тренировкам отличается от работы на выносливость. Лишь силовая нагрузка вызывает описанные "чудеса".
В обновленном курсе "Умная сила 2.0" добавлены тренировки по силовому протоколу, делая его всеохватывающим источником улучшения физической формы.
**Для кого курс "Умная сила 2.0"?**
Курс подходит вам, если:
- Вам не хватает физической нагрузки только от йоги;
- Вам нужна больше силы для выполнения асан;
- Хотите сбросить вес;
- Есть возможность заниматься не более 30 минут в день;
- Цените комплексное воздействие на организм, включая улучшение мышц, костей и гормонального фона;
- Предпочитаете не посещать тренажерный зал.
**Что включает курс?**
- Табата для быстрого похудения и рельефности тела;
- Силовые тренировки для выработки "гормона молодости" и укрепления костей и мышц;
- Упражнения на плечевой пояс, важные для женщин;
- Бонусная тренировка с гирей для укрепления суставов.
**Как проходит курс?**
- Курс длится 4 недели;
- Ежедневные видеоуроки;
- Силовые тренировки по 30 минут 4 раза в неделю;
- Промежуточные восстанавливающие тренировки.
**Какие результаты ожидать?**
- Подтянутое тело и улучшенное самочувствие;
- Снижение веса;
- Повышенная энергия;
- Синхронизация работы организма;
- Улучшение физической и ментальной выносливости.
**Тариф "Плюс"**
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Миф о романтической любви [МИСТ] [Инга Грин]
- Практика зарубежного регионоведения и мировой политики [Алексей Воскресенский, Андрей Байков, Вячеслав Белокреницкий]
- История политических учений [Александр Демидов, Александр Бичехвост, Татьяна Алексеева]
- История политических учений [Виктор Зотов, Лидия Зотова]
- Экономический анализ развития территорий [Валентина Едронова]
- Геноцид народов России [Владимир Кикнадзе, Олег Романько, Антон Саенко]
- Мировое комплексное регионоведение: введение в специальность [Алексей Воскресенский]
- Мировое комплексное регионоведение [Алексей Воскресенский, Екатерина Колдунова, Анна Киреева]