Тренировки в записи для женского здоровья, королевской осанки и подтянутой фигуры [Diana Rekstin]

[Kevin]

Складчина: Тренировки в записи для женского здоровья, королевской осанки и подтянутой фигуры [Diana Rekstin]



Авторская методика коррекции тела - за счет чего будет результат?

В современном мире у каждого проблемы с осанкой: зажимы, смещения и т. д
Вы можете об этом не знать, потому что со временем другие мышцы берут на себя работу, и образуются: второй подбородок, холка и т. д
Или это может проявляться в виде постоянных болей
Пока вы не скорректируете осанку и не наладите лимфо- и кровоток, вы просто не сможете правильно выполнять функциональные упражнения, которые вам дают эксперты для домашних тренеровок и тренеры в зале
Поэтому вы получаете лишь слегка заметный результат
Мой принцип работы заключается в том, чтобы работать с причиной

В начале корректируем осанку, лимфо и кровоток, потом делаем рельеф с помощью функциональных тренировок
Моя методика сочетает остеопатию, нейрофитнес и пилатес — это деалет ее уникальной
А тренировки по 20 минут подойдут даже для самых занятых людей)
Именно этот подход стабильно дает результаты моим 1000+ ученицам:

Плоский живот
Подтянутый овал лица и избавиться от холки
Тонкая талия и избавление от отеков
Убрать валик внизу живота
Избавление от холки и складок на спине
Выравнить таз, убрать галифе
Убрать перекосы таз/плечи
Обязательно стоит идти, если:

хотите подтянутое тело без изнуряющих нагрузок
есть гипергидроз, сутулость, сколиоз
сть грыжи и/или протрузии позвоночника, нужны безопасные тренировки
ваши текущие тренировки не приносят результата
качаете живот, но он никак не уходит
диастаз 1-2 степени (выше нужна персональная коррекция)
хотите подготовить тело к беременности
нужно восстановить тело после родов (можно через 6 недель, начать с раздела тазовое дно и релиз)
есть опущение стенок влагалища 1-2 степени
есть подтекания мочи при кашле, чихании, прыжках, беге
Для занятий вам понадобятся лишь пилатес-мяч и МФР мяч по методу Франклина (10-12 см в диаметр)

Можно купить на любом маркетплейсе
Первое время можно заменить полотенцем и свернутыми носочками
Как проходит обучение:

1 блок - Дыхание, включение поперечной мышцы живота и тазового дна
Для королевской осанки и результата от функциональных упражнений, важно работать с положением диафграмы (главная дыхательная мышца) и тазом, чем мы и занимаемся в данном блоке
2 блок - Работа над глубокими мышцами кора для плоского живота и красивыми ягодицами через верное положение таза
Функциональные тренировки на все тело, чтобы сделать его подтянутым и рельефным
Помогает увеличить чувствительность в сексе, избавиться от подтеканий, болей во время месячных, убрать отечность, валик на животе
3 блок - релиз мягких тканей
Восстановление нормального взаимного расположения тканей. Эта методика помогает для устранения отечности, напряжения с поясницы, лопаток, расслабления мышц и увеличения подвижности суставов
Цена 4990 руб.




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться