Тренировка с умом. Живот

[Kevin]

Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра скрытого контента

Что первое приходит на ум, когда говорят о тренировке живота?

Различные вариации скручиваний, планок, подъема ног. Весь контент крутится вокруг этих упражнений уже много лет.

В последнее время стали модные такие направления в тренировках как неврология, работа из паттерна шага, маленькие движения - все это отлично работают!!!


Почему тогда я сделал этот материал, если есть уже рабочие методики?


Для меня есть...

Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра скрытого контента