- Регистрация
- 8 Сен 2016
- Сообщения
- 483.713
- Реакции
- 268.162
Курс "Точка сборки" с Андреем Ткаченко
Восьмой поток курса "Точка сборки" с куратором Андреем Ткаченко назначен на ноябрь 2024 года.
Андрей Ткаченко предлагает уникальную программу, направленную на обучение качественной и углубленной медитации. В рамках курса вы научитесь развивать навыки, способствующие углублению медитации и применимые в повседневной жизни. Программа включает в себя ступенчатую секулярную медитацию, практикуемую Андреем Ткаченко лично.
На курсе вы отработаете базовые навыки входа в медитативное состояние, включая техники дыхания и медитации. Затем будете развивать специфические качества, такие как навык присутствия, способность удерживать внимание, анализировать свои мыслительные и эмоциональные паттерны.
В записи курса Андрей Ткаченко расскажет подробнее о содержании программы и основных принципах, которые лежат в её основе.
Основные принципы курса:
- Секулярность: медитация как способ саморегуляции
- Ясность: объяснение медитативных техник и целей их применения
- Метод: понимание задач и целей практики медитации
- Без мистификаций: понятные и объяснимые результаты практики медитации
Основное содержание курса:
- Модуль 1: Телесная осознанность: изучение роли телесной осознанности в создании сосредоточенного состояния внимания
- Модуль 2: Дыхание и внимание: развитие внимания через практику наблюдения за дыханием
- Модуль 3: Эмоциональная осознанность: понимание роли эмоций в наших мыслях и действиях
- Модуль 4: Отождествление и разотождествление: практики распознавания и изменения мыслительных паттернов
- Модуль 5: Традиционные техники: использование традиционных практик для достижения глубокой медитации
Программа курса "Точка сборки" Андрея Ткаченко поможет развить ваше внимание и способности для преодоления сложных задач как в медитации, так и в повседневной жизни.
Восьмой поток курса "Точка сборки" с куратором Андреем Ткаченко назначен на ноябрь 2024 года.
Андрей Ткаченко предлагает уникальную программу, направленную на обучение качественной и углубленной медитации. В рамках курса вы научитесь развивать навыки, способствующие углублению медитации и применимые в повседневной жизни. Программа включает в себя ступенчатую секулярную медитацию, практикуемую Андреем Ткаченко лично.
На курсе вы отработаете базовые навыки входа в медитативное состояние, включая техники дыхания и медитации. Затем будете развивать специфические качества, такие как навык присутствия, способность удерживать внимание, анализировать свои мыслительные и эмоциональные паттерны.
В записи курса Андрей Ткаченко расскажет подробнее о содержании программы и основных принципах, которые лежат в её основе.
Основные принципы курса:
- Секулярность: медитация как способ саморегуляции
- Ясность: объяснение медитативных техник и целей их применения
- Метод: понимание задач и целей практики медитации
- Без мистификаций: понятные и объяснимые результаты практики медитации
Основное содержание курса:
- Модуль 1: Телесная осознанность: изучение роли телесной осознанности в создании сосредоточенного состояния внимания
- Модуль 2: Дыхание и внимание: развитие внимания через практику наблюдения за дыханием
- Модуль 3: Эмоциональная осознанность: понимание роли эмоций в наших мыслях и действиях
- Модуль 4: Отождествление и разотождествление: практики распознавания и изменения мыслительных паттернов
- Модуль 5: Традиционные техники: использование традиционных практик для достижения глубокой медитации
Программа курса "Точка сборки" Андрея Ткаченко поможет развить ваше внимание и способности для преодоления сложных задач как в медитации, так и в повседневной жизни.
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- 2000+ промтов для заработка и хобби с midjourney v6 [Владимир Троицкий]
- Неореаль - 9 [Эмилия Франк]
- Сборник книг по терапии детей с ОВЗ [Повтор]
- Подписка на информационно-аналитический сервис для инвесторов фондового рынка РФ «Alёnka Capital» (октябрь 2024) [Тариф Pro] [Элвис Марламов]
- Курс «Дома моды». Лекция 2. Fendi: сила элегантности [ММОМА] [Илектра Канестри]
- Авторский семинар Кукла [Инна Тлиашинова]
- Обучение косметологов. Блок 10 правил БТА [Академия Кизуб] [Светлана Кизуб]
- Сторис без напряга: система 8 элементов для высоких охватов и продаж [Ксения Кангаш]