Скачать Телесно-дыхательные техники в кризисных условиях [psyFAQ] [Яна Штагер]

[Kevin]

**Телесно-дыхательные техники в кризисных условиях [psyFAQ] [Яна Штагер]**

Даже если вы никогда ранее не пробовали телесно-дыхательные методы и не знакомы с принципами их работы, вы сможете освоить их для самостоятельного применения, помощи близким или работы с клиентами (если вы волонтёр или специалист помогающей профессии). За 10 встреч вы научитесь приемам, важным в кризисе:

- Техники быстрой работы с сильными эмоциями: тревогой, страхом, гневом, растерянностью, паникой, отчаянием.
- Навыки выхода из растерянности и создания конструктивного поведения.
- Техники работы с эмоциональными мыслями.
- Релаксационные практики для быстрого восстановления ресурсов.

Этого времени достаточно для освоения эффективных техник нормализации эмоционального состояния, работы с телесными ощущениями, мыслями и поведением.

**Для кого курс:**

- Люди, которые справляются со стрессом самостоятельно.
- Люди, обратившиеся за помощью к психологу и желающие дополнить работу самостоятельно.
- Волонтёры, работающие с беженцами и переселенцами.
- Люди, чьи партнёры столкнулись с эмоциональными трудностями из-за войны.
- Родители, желающие научить детей саморегуляции навыками, которые останутся с ними навсегда.
- Психологи и психотерапевты, работающие в различных направлениях, желающие расширить свой арсенал.

**Отзывы участников:**

- "Живая и креативная подача материала! Достаточно теории для понимания."
- "Инструментарий практик - как базовый набор скальпелей, работает остро и безотказно, полезен и необходим для всех."
- "Это возвращение к жизни в кратчайшие сроки! Это как 'кислородная маска' себе, другу, ребенку, клиенту."
- "Такого количества техник, упражнений и рекомендаций, которые даёт Яна, мне хватит на долгие времена освоения «искусства жизни»."
- "Этот курс помогает справиться не только с кризисными ситуациями, но и учит помочь самому себе, поддерживать себя, чтобы не допустить драматических результатов, требующих более глубокого восстановления."
- "Я стала спокойнее, улучшился сон, ушла апатия и депрессивное состояние, ушли состояние горя и отчаяния, некоторые зажимы в теле, даже улучшилось состояние кожи и внешний вид."

**Автор:** Яна Штагер, клинический психолог-диагност, телесно-дыхательный терапевт.
**Формат:** 10 встреч по 1,5 часа.
**Стоимость:** $47.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться