Скачать Таз и тазобедренные суставы [Тариф Базовый] [Александра Кибзий]

[Kevin]

[Tarif Bazovyy] [Aleksandra Kibziy]

Современный подход к работе с телом, понятный каждому!

- "Анатомия для чайников" перед каждым уроком
- 12 уроков для самостоятельной отработки
- Тонкие настройки и доступное объяснение упражнений
- Плавный прогресс – вы выбираете темп самостоятельно

**Цель курса:**
- Уменьшить боль и дискомфорт в зоне таза и ТБС
- Улучшить подвижность в зоне таза и ТБС
- Профилактика дисфункций тазового дна
- Укрепить мышцы ног и спины
- Улучшить походку и паттерн шага

**Почему этот курс так важен?**
Тема здоровья таза и тазобедренных суставов является актуальной из-за сидячего образа жизни и уменьшения двигательной активности. Укрепленные ткани могут вызвать напряжение в бедрах, крестце, тазу и зоне тазового дна. Курс предназначен для тех, кто хочет увеличить гибкость ног, избавиться от дискомфорта и усталости при ходьбе, сохранить здоровье органов малого таза и ТБС, а также для тренеров, желающих освоить современный материал.

*Присоединяйтесь для улучшения своего здоровья и качества жизни!*

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться