Скачать Таз и тазобедренные суставы [Тариф Базовый] [Александра Кибзий]

[Kevin]

[Таз и тазобедренные суставы: Тариф Базовый] - Александра Кибзий

Современный подход к работе с телом, понятный и доступный каждому!

Просто: "Анатомия для чайников" перед каждым уроком.
Эффективно: 12 уроков для самостоятельной отработки.
Безопасно: тонкие настройки и доступное объяснение упражнений.
Последовательно: плавный прогресс - вы выбираете темп самостоятельно.

**Цель курса:**
- уменьшить боль и дискомфорт в зоне таза и ТБС.
- уменьшить перекос или наклон таза.
- улучшить подвижность в зоне таза и ТБС.
- снять напряжение с поясницы.
- профилактика дисфункций тазового дна.
- профилактика артрита ТБС, коксартроза и трохантерита.
- укрепить мышцы ног и спины.
- улучшить походку и паттерн шага.

**Почему этот курс так важен?**

Тема здоровья таза и тазобедренных является одной из самых актуальных, так как в мире явный тренд на сидячий образ жизни и уменьшение здоровой двигательной активности. Ткани в этой области становятся более жесткими, вы начинаете чувствовать напряжение в бедрах, крестце, тазу, в зоне тазового дна. Область таза и тазобедренных суставов первой страдает от того, что мы много и долго сидим. Суставы не работают в рамках диапазона, что приводит со временем к ограничению подвижности, воспалениям, изменениям как мягких тканях, так и в костных структурах.

**Этот курс для вас, если:**
- чувствуете скованность в зоне таза и ТБС.
- хотите увеличить гибкость ног и почувствовать свободу в зоне таза.
- ощущаете дискомфорт в крестце.
- при ходьбе быстро устаете.
- долго сидите в течение дня.
- хотите сохранить надолго здоровье органов малого таза и ТБС.
- планируете беременность.
- хотите подготовиться к курсу "ТАЗОВОЕ ДНО 360" и взять от него максимум: избавиться от подтекания, боли до и во время месячных, вагинального метеоризма, улучшить либидо.
- вы тренер и хотите освоить современный материал на языке клиентов.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться