Таз и тазобедренные суставы [Тариф Базовый] [Александра Кибзий]

[Kevin]

Таз и тазобедренные суставы
Тариф Базовый - Александра Кибзий​

Современный подход к работе с телом, понятный и доступный каждому!

• Просто. "Анатомия для чайников" перед каждым уроком
• Эффективно. 12 уроков для самостоятельной отработки
• Безопасно. Тонкие настройки и доступное объяснение упражнений
• Последовательно. Плавный прогресс — вы выбираете темп самостоятельно

Цель курса:
✔ Уменьшить боль и дискомфорт в зоне таза и ТБС
✔ Уменьшить перекос или наклон таза
✔ Улучшить подвижность в зоне таза и ТБС
✔ Снять напряжение с поясницы
✔ Профилактика дисфункций тазового дна
✔ Профилактика артрита ТБС, коксартроза и трохантерита
✔ Укрепить мышцы ног и спины
✔ Улучшить походку и паттерн шага

Почему этот курс так важен?

Тема здоровья таза и тазобедренных является одной из самых актуальных, так как в мире явный тренд на сидячий образ жизни и уменьшение здоровой двигательной активности. Ткани в этой области становятся более жесткими, вы начинаете чувствовать напряжение в бедрах, крестце, тазу, в зоне тазового дна. Область таза и тазобедренных суставов первой страдает от того, что мы много и долго сидим. Суставы не работают в рамках диапазона, что приводит со временем к ограничению подвижности, воспалениям, изменениям как в мягких тканях, так и в костных структурах.

Этот курс для вас, если:
• Чувствуете скованность в зоне таза и ТБС
• Хотите увеличить гибкость ног и почувствовать свободу в зоне таза
• Ощущаете дискомфорт в крестце
• При ходьбе быстро устаете
• Долго сидите в течение дня
• Хотите сохранить надолго здоровье органов малого таза и ТБС
• Планируете беременность
• Хотите подготовиться к курсу ТАЗОВОЕ ДНО 360 и взять от него максимум: избавиться от подтекания, боли до и во время месячных, вагинального метеоризма, улучшить либидо
• Вы тренер и хотите освоить современный материал на языке клиентов.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться