- Регистрация
- 8 Сен 2016
- Сообщения
- 483.857
- Реакции
- 268.180
Таз и тазобедренные суставы
Тариф Базовый - Александра Кибзий
Тариф Базовый - Александра Кибзий
Современный подход к работе с телом, понятный и доступный каждому!
- Просто. "Анатомия для чайников" перед каждым уроком
- Эффективно. 12 уроков для самостоятельной отработки
- Безопасно. Тонкие настройки и доступное объяснение упражнений
- Последовательно. Плавный прогресс — вы выбираете темп самостоятельно
Цель курса:
✔ Уменьшить боль и дискомфорт в зоне таза и ТБС
✔ Уменьшить перекос или наклон таза
✔ Улучшить подвижность в зоне таза и ТБС
✔ Снять напряжение с поясницы
✔ Профилактика дисфункций тазового дна
✔ Профилактика артрита ТБС, коксартроза и трохантерита
✔ Укрепить мышцы ног и спины
✔ Улучшить походку и паттерн шага
Почему этот курс так важен?
Тема здоровья таза и тазобедренных является одной из самых актуальных, так как в мире явный тренд на сидячий образ жизни и уменьшение здоровой двигательной активности. Ткани в этой области становятся более жесткими, вы начинаете чувствовать напряжение в бедрах, крестце, тазу, в зоне тазового дна. Область таза и тазобедренных суставов первой страдает от того, что мы много и долго сидим. Суставы не работают в рамках диапазона, что приводит со временем к ограничению подвижности, воспалениям, изменениям как в мягких тканях, так и в костных структурах.
Этот курс для вас, если:
• Чувствуете скованность в зоне таза и ТБС
• Хотите увеличить гибкость ног и почувствовать свободу в зоне таза
• Ощущаете дискомфорт в крестце
• При ходьбе быстро устаете
• Долго сидите в течение дня
• Хотите сохранить надолго здоровье органов малого таза и ТБС
• Планируете беременность
• Хотите подготовиться к курсу ТАЗОВОЕ ДНО 360 и взять от него максимум: избавиться от подтекания, боли до и во время месячных, вагинального метеоризма, улучшить либидо
• Вы тренер и хотите освоить современный материал на языке клиентов.
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [ИИ] Чат-бот с искусственным интеллектом ChatGPT [openai.com] Team №9 на 1 месяц по 10 человек
- Время праздновать! Книга-лекарство от обесценивания, суеты и дня сурка [Анна Черных]
- Дайте денег, работу не предлагать. Книга-практикум по решению психологических проблем с финансами [Марина Гогуева]
- Все под контролем! Как быть усидчивым, внимательным и спокойным, даже если у тебя СДВГ [Лоуренс Шапиро]
- Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному [Вячеслав Дубынин]
- Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед [Татьяна Орешина]
- Биполярное расстройство во всем его многообразии [EduNote] [Маша Пушкина (Фаворская)]
- Прогноз-руководство на 2025 [Школа Китайской Метафизики] [Наталья Пугачёва]