Скачать Схема-терапия для самопомощи и саморазвития, Часть 5 из 8 [Udemy.com] [Марко Орлович]

[Kevin]

Спойлер: Схема-терапия для самопомощи и саморазвития, Часть 5

**[Udemy.com] [Марко Орлович]**

**Название урока:** Схема-терапия для самопомощи и саморазвития, Часть 5

**Тема:** Schema therapy for self-help and self-improvement

**Автор:** Марко Орлович

**Формат:** видео, 720p

**Продолжительность:** 40 мин

**Переводчик:** ТС

**Тип перевода:** русские субтитры + транскрипт

**Дата готовности:** уточняется

В рамках схемы-терапии работаем с механизмами малоадаптивного поведения, приводящего к деструктивному или неадекватному мышлению, трудностям в жизни и инфантилизму. Эти схемы формируются в детстве, особенно у детей с неудовлетворенными потребностями или неадекватным воспитанием. Взрослые с подобными схемами часто сталкиваются с негативными последствиями в виде избегания, комплекса неполноценности или чрезмерного самопожертвования, что негативно сказывается на их отношениях и благополучии.

**Цель схема-терапии:** осознать, анализировать и изменять свое поведение для эффективного решения проблем с эмоциями, отношениями и жизненными ситуациями, используя здоровые подходы. Этот метод успешно комбинирует элементы когнитивно-поведенческой терапии, психоанализа, гештальт-терапии и других подходов, принося позитивные результаты. Многие люди с расстройствами личности благодаря схема-терапии находят новую гармоничную жизнь.

В данном курсе вы узнаете о механизмах психологической адаптации, их влиянии на поведение и замене их здоровыми альтернативами. Также рассмотрим влияние неудовлетворенных потребностей на поведение, отношения и взаимодействие с окружающим миром. Будем обсуждать жизненные ловушки и способы их избежать. К тому же, рассмотрим темы Дисфункционального Ребенка и Взрослого, изучив эффективные техники этого метода.

**Часть 5 — Внутренний Ребенок и Взрослый-1**

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться