- Регистрация
- 8 Сен 2016
- Сообщения
- 483.861
- Реакции
- 268.180
**Стресс, психическая травма и ПТСР: методики для развития чувства безопасности**
*Автор: Руслан Кадыров*
Последние годы стали испытанием на прочность и стрессоустойчивость. Тревожность, панические атаки, депрессивные состояния и ПТСР стали часто диагностируемыми заболеваниями.
Книга содержит информацию о ПТСР и методах самоподдержки. Предназначена как для тех, кто столкнулся с душевной травмой, так и для их близких и друзей.
**Внутри:**
- Признаки ПТСР и способы самодиагностики.
- Упражнения для развития чувства безопасности.
- Методики освобождения от навязчивых мыслей.
- Способы формирования самозащиты и самосострадания.
- Понимание вины при столкновении с психической травмой.
Издание предоставляет сведения о ПТСР и самоподдержке пострадавших. Помогает преодолеть душевную травму и стать жизнеспособным. Вы найдете инструменты для создания чувства безопасности, преодоления страха, вины и стыда, а также управления последствиями неприятных событий в будущем.
*Формат:* PDF
*Объем:* 304 стр.
*Автор: Руслан Кадыров*
Последние годы стали испытанием на прочность и стрессоустойчивость. Тревожность, панические атаки, депрессивные состояния и ПТСР стали часто диагностируемыми заболеваниями.
Книга содержит информацию о ПТСР и методах самоподдержки. Предназначена как для тех, кто столкнулся с душевной травмой, так и для их близких и друзей.
**Внутри:**
- Признаки ПТСР и способы самодиагностики.
- Упражнения для развития чувства безопасности.
- Методики освобождения от навязчивых мыслей.
- Способы формирования самозащиты и самосострадания.
- Понимание вины при столкновении с психической травмой.
Издание предоставляет сведения о ПТСР и самоподдержке пострадавших. Помогает преодолеть душевную травму и стать жизнеспособным. Вы найдете инструменты для создания чувства безопасности, преодоления страха, вины и стыда, а также управления последствиями неприятных событий в будущем.
*Формат:* PDF
*Объем:* 304 стр.
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Кишечник. Гормоны. Иммунитет. Метаболическое питание [Валерия Изюмова, Александр Исаев]
- Арт-интенсив Цвет. Искусство цвета: секреты гармоничных сочетаний [Саша Плотникова]
- Идеальная баня [Василий Ляхов]
- Избавление от мучительной боли одиночества [Андрей Патрушев]
- [ИИ] Чат-бот с искусственным интеллектом ChatGPT [openai.com] Team №9 на 1 месяц по 10 человек
- Время праздновать! Книга-лекарство от обесценивания, суеты и дня сурка [Анна Черных]
- Дайте денег, работу не предлагать. Книга-практикум по решению психологических проблем с финансами [Марина Гогуева]
- Все под контролем! Как быть усидчивым, внимательным и спокойным, даже если у тебя СДВГ [Лоуренс Шапиро]