Скачать Стресс и панические атаки. Как раз и навсегда избавиться от этого [Николай Щербатюк]

Kevin

VIP складчик
Platinum
Администратор
Регистрация
8 Сен 2016
Сообщения
508.430
Реакции
269.013
Складчина: Стресс и панические атаки. Как раз и навсегда избавиться от этого [Николай Щербатюк]


Прочитав книгу вы получите практический набор инструментов: освоите дыхательные техники и прогрессивную мышечную релаксацию, научитесь оспаривать негативные мысли, развивать эмоциональный интеллект и использовать силу осознанности.

Вы узнаете, как устанавливать здоровые границы, жить в соответствии со своими ценностями и строить жизнь, которая наполняет вас смыслом, а не истощает. Эта книга – ваш путеводитель к устойчивой жизнестойкости, внутреннему спокойствию и полной, свободной жизни, где вы – хозяин своего нового "Я".

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 690 руб.




СКАЧАТЬ
 
Сверху