- Регистрация
- 8 Сен 2016
- Сообщения
- 560.585
- Реакции
- 269.199
Курс СТАРТ для вас, если:
Вы никогда не тренировались
Не знаете, как правильно выполнять упражнения
Хотите привести мышцы в тонус, не перегрузив себя
Хотите отработать технику упражнений
Вы не знаете, что такое короткая стопа и нейтральное положение позвоночника
Вы боитесь навредить себе тренировками
Хотите начать тренироваться, но боитесь, что "не потянете"
9 тренировок
Курс рассчитан на 3 недели
Тренировки по 30 мин построены по схеме "от простого к сложному"
Разминка и...
СКАЧАТЬ
Вы никогда не тренировались
Не знаете, как правильно выполнять упражнения
Хотите привести мышцы в тонус, не перегрузив себя
Хотите отработать технику упражнений
Вы не знаете, что такое короткая стопа и нейтральное положение позвоночника
Вы боитесь навредить себе тренировками
Хотите начать тренироваться, но боитесь, что "не потянете"
9 тренировок
Курс рассчитан на 3 недели
Тренировки по 30 мин построены по схеме "от простого к сложному"
Разминка и...
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра скрытого контента
- ПРОДАЖНИКСКАЧАТЬ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Рельефное тело. Месяц тренировок без единого тренажера [Мария Легенькая]
- [Вязание] Объемный свитер вязаный спицами из толстой пряжи Vault [Вяжи.ру] [Ким Харгривз]
- Как научиться разговаривать с кем угодно [Альфа Курс]
- Все советы Карнеги для любого разговора! Техники общения за 5 минут. 27 карточек для эффективных переговоров [Дейл Карнеги]
- Избранный (перевод) [Роуз Лоуренс]
- Самый актуальный гайд по Бали 2026 [travelAsk]
- Plasticity club для начинающих. Руки (декабрь 2025) [Юлия Ситникова, Евгения Мишустина]
- HealthCoaching [Лариса Сотникова, Ника Виардо]