Скачать Сам себе диетолог [Доктор Кадырлеева Мария]

[Kevin]

**Сам себе диетолог [Доктор Кадырлеева Мария]**

**Старт:** 27 мая
**Продолжительность:** 4 недели

Все онлайн лекции и встречи будут записаны, доступ к ним сохранится на протяжении 2 месяцев.

**Зачем пройти курс:**
- Сформировать рацион питания в любых условиях и для любых целей.
- Отфильтровать ненужную и ненаучную информацию о здоровом питании.
- Не зависеть от прописанных меню от диетологов и самостоятельно собирать рацион из понравившихся продуктов.
- Перестать бояться еды и использовать ее в своих целях.
- Разобраться, что может быть причиной тяги к сладкому и частых срывов.
- Снизить тревогу по поводу продуктов питания.
- Сохранять систему питания даже в сложных ситуациях.

**Спойлер: Программа курса**

**Теоретическая часть:**
1. Ошибки на старте работы с весом.
2. Обмен веществ, энергозатраты и факторы, влияющие на них.
3. Рацион белков.
4. Баланс жиров и снижение воспаления.
5. Роль углеводов в рационе и их влияние на микрофлору кишечника.
6. Использование дневника питания.
7. Значение физической активности для снижения веса.
8. Биохимия продуктов и разбор состава.
9. Циркадные ритмы гормонов и естественные циклы организма.
10. Действия при неработающей системе.

**Практическая часть:**
1. Онлайн встречи с разбором практических вопросов участников.
2. Чат с проверкой практических заданий.

**Стоимость:** 15 900 руб.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться