- Регистрация
- 8 Сен 2016
- Сообщения
- 483.980
- Реакции
- 268.180
**Сам себе диетолог [Доктор Кадырлеева Мария]**
**Старт:** 27 мая
**Продолжительность:** 4 недели
Все онлайн лекции и встречи будут записаны, доступ к ним сохранится на протяжении 2 месяцев.
**Зачем пройти курс:**
- Сформировать рацион питания в любых условиях и для любых целей.
- Отфильтровать ненужную и ненаучную информацию о здоровом питании.
- Не зависеть от прописанных меню от диетологов и самостоятельно собирать рацион из понравившихся продуктов.
- Перестать бояться еды и использовать ее в своих целях.
- Разобраться, что может быть причиной тяги к сладкому и частых срывов.
- Снизить тревогу по поводу продуктов питания.
- Сохранять систему питания даже в сложных ситуациях.
**Спойлер: Программа курса**
**Теоретическая часть:**
1. Ошибки на старте работы с весом.
2. Обмен веществ, энергозатраты и факторы, влияющие на них.
3. Рацион белков.
4. Баланс жиров и снижение воспаления.
5. Роль углеводов в рационе и их влияние на микрофлору кишечника.
6. Использование дневника питания.
7. Значение физической активности для снижения веса.
8. Биохимия продуктов и разбор состава.
9. Циркадные ритмы гормонов и естественные циклы организма.
10. Действия при неработающей системе.
**Практическая часть:**
1. Онлайн встречи с разбором практических вопросов участников.
2. Чат с проверкой практических заданий.
**Стоимость:** 15 900 руб.
**Старт:** 27 мая
**Продолжительность:** 4 недели
Все онлайн лекции и встречи будут записаны, доступ к ним сохранится на протяжении 2 месяцев.
**Зачем пройти курс:**
- Сформировать рацион питания в любых условиях и для любых целей.
- Отфильтровать ненужную и ненаучную информацию о здоровом питании.
- Не зависеть от прописанных меню от диетологов и самостоятельно собирать рацион из понравившихся продуктов.
- Перестать бояться еды и использовать ее в своих целях.
- Разобраться, что может быть причиной тяги к сладкому и частых срывов.
- Снизить тревогу по поводу продуктов питания.
- Сохранять систему питания даже в сложных ситуациях.
**Спойлер: Программа курса**
**Теоретическая часть:**
1. Ошибки на старте работы с весом.
2. Обмен веществ, энергозатраты и факторы, влияющие на них.
3. Рацион белков.
4. Баланс жиров и снижение воспаления.
5. Роль углеводов в рационе и их влияние на микрофлору кишечника.
6. Использование дневника питания.
7. Значение физической активности для снижения веса.
8. Биохимия продуктов и разбор состава.
9. Циркадные ритмы гормонов и естественные циклы организма.
10. Действия при неработающей системе.
**Практическая часть:**
1. Онлайн встречи с разбором практических вопросов участников.
2. Чат с проверкой практических заданий.
**Стоимость:** 15 900 руб.
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Заполняй и худей. Книга-тренинг [Виталия Власенкова] + Мое тело – мое дело [Юлия Бурова]
- Практикум Свет [Павел Кочкин]
- YouTube старт. Авторская программа по запуску кулинарного YouTube канала [Тариф Start] [Александр Оробейко]
- Telegram Профессионал [Тариф Premium] [Дамир Халилов]
- 1С: Бухгалтерия на практических примерах [учетбеззабот.рф] [Ольга Шулова]
- Отношения с мужчиной от А до Я [Евгений Жучков]
- Герои Донбасса и СВО [Светлана Шишкова-Шипунова]
- Эффективное прогнозирование. Вторичные прогрессии (часть 3) [Павел Цыпин]