- Регистрация
- 8 Сен 2016
- Сообщения
- 485.470
- Реакции
- 268.203
Реабилитация Колена
Программа Тренировок для восстановления колена после травмы.
✅ Цель: Восстановить колено после травмы
Укрепить колено (профилактика)
✊ Уровень подготовки: Не имеет значения
⏱ Продолжительность: 11 недель
7 уровней сложности
Задачи:
Активизация кровообращенияСохранения подвижностиВосстановление базовых движенийУлучшения стабилизирующих функцийУлучшение межмышечной координацииНабор мышечной массыУкрепление связок коленаВосстановление подвижности сустава
Особеннос...
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра скрытого контента
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Детство на 100%. Что должны и не должны делать родители, чтобы их ребенок вырос счастливым человеком [Тимошенко Г.] [Леоненко Е.Л.] [Базенков И.Л.]
- Гайд 21 правило моей женственности [Анна Черепанина]
- Разум Тело и Еда [Тариф Полный] [Ирина Макарова]
- Активация легкости. Часть 1 [Лана Карлен]
- Французская полировка для производителей гитар [Udemy] [Mr James Lister]
- Нарциссы в профессии: инструменты психологической помощи [Людмила Николаева]
- Жизнестойкость. Как развить и укрепить [Михаэль Ненан] [Базенков И.Л.]
- Сборник задач для подготовки к экзамену «1С:Специалист-консультант» по внедрению прикладного решения «1С:Бухгалтерия 8» (2023)