Gary Oldman
VIP складчик
- Регистрация
- 6 Сен 2014
- Сообщения
- 34.201
- Реакции
- 201.545
Урок седьмой.
Развитие гибкости спины. Часть первая.
Продолжительность 1 час 8 минут.
Данный урок содержит подробные рекомендации по развитию пассивной гибкости верхнего отдела спины и пояса верхних конечностей.
Развитием гибкости именно этих звеньев часто пренебрегают в гимнастике, сразу отдавая предпочтение развитию гибкости поясничного отдела спины, что приводит к мышечному дисбалансу и усталостным болям в пояснице.
Однако многие элементы необходимо выполнять через разработанные пле...
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра скрытого контента
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Вязание] Шарф платочной вязкой Relief спицами из мохера [Вяжи.ру]
- Как создать качественную презентацию [Альфа Курс]
- Кекс Рождественский с пряным перцем и темным пивом [Мария Манахова]
- Скрытые записи (ноябрь 2026) [Ecworld.fund] [Денис Сучилин]
- Квартира, которая зарабатывает. Инструкция по заработку на посутке [Дамир Хасибулин]
- [БХВ] Тестирование с помощью искусственного интеллекта [Ольга Назина]
- Практическая тетрадь коуча. 30 практических уроков [Алексей Тищенко]
- Архетип внутреннего героя. Образы коллективного бессознательного, которые определяют вашу жизнь [Кэрол Пирсон]