Скачать Разумное веганство. Руководство по безопасному растительному питанию [Нико Риттенау]

[Kevin]

**"Разумное веганство: Руководство по безопасной растительной питании"**

**Автор:** Нико Риттенау

Книга, которую вы держите в руках, поможет развеять распространённые мифы о растительном питании. Разъясняя разногласия между диетологическими организациями относительно веганства, она предлагает практические рекомендации по сбалансированному рациону на основе широкого спектра растительных продуктов. Книга не идеализирует веганство, а освещает его с позиции научно обоснованных фактов.

Нико Риттенау, опытный диетолог из Германии, развеет ваши сомнения и даст рекомендации по построению безопасной и сбалансированной веганской диеты. Он поможет избежать ошибок, убедить окружающих в её безопасности и научит правильно компенсировать недостатки питания без продуктов животного происхождения.

Помните, что информация в книге не заменяет консультацию врача. Перед внесением изменений в свой рацион обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

**Формат:** PDF-скан

⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться