Пища как лекарство [Школа Аюрведы] [Дмитрий Барышев]

[Kevin]

[Складчина: Пища как лекарство [Школа Аюрведы] [Дмитрий Барышев]]

Как сделать еду лекарством, а не прибегать к лекарствам? Цель нашего клуба - изменить ваше питание на практике, а не только в теории, с учетом дош, сезона и баланса вкусов, чтобы пища усваивалась, организм очищался и работал без сбоев. Хотите питаться по аюрведическим принципам, чтобы чувствовать себя молодым и здоровым без лекарств?

### Что включает в себя клуб?

- Основы питания по аюрведе для понимания базовых принципов с минимумом теории и 80% практики.
- Анализ фотографий ваших блюд для выявления ошибок и коррекции.
- Адаптация блюд под сезон и доши, включая одно блюдо для семьи с разными дошами.
- Сбалансированное питание по шести вкусам и восстановление огня пищеварения для лучшего усвоения.
- Готовые рецепты, методы и технологии готовки.

### Программа клуба:

1. Неделя:
- Основы теории трех дош.
- Правила приема пищи по аюрведе.
- Завтрак и обед по аюрведе для каждой доши.
- Разборы завтраков и обедов участников по фото.

2. Неделя:
- Ужины, напитки, перекусы для каждой доши.
- Разборы ужинов, напитков и перекусов по фото.
- Определение своего типа агни и его коррекция.

3. Неделя:
- Несовместимые продукты питания.
- Правила приема пищи для каждого сезона.
- Шесть вкусов: сладкий, кислый, соленый, острый, горький, вяжущий.
- Разбор баланса вкусов в блюдах участников по фото.

4. Неделя:
- Физическая нагрузка и асаны йоги для пищеварения.
- Психология питания. Эмоциональные зажоры и их преодоление.
- Специи в домашней кулинарии и их применение.
- Разгрузочные дни согласно аюрведе.

### Тариф: 10000 руб

Участие в клубе на один месяц (доступ к материалам остается без ограничений).

**Без консультации специалиста по аюрведе.**

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться