- Регистрация
- 8 Сен 2016
- Сообщения
- 483.749
- Реакции
- 268.165
[FitSpoКлуб] [Виктория Боровская]
**Оптимизация биомеханики шага для летящей походки и слаженного движения в быту и на тренировках**
Ходьба — один из основных паттернов движения, наряду с дыханием. Мы созданы, чтобы ходить. Оптимизируйте биомеханику шага с помощью этого набора тренировок, чтобы включить мышцы ягодиц в работу на тренировках и прогулках, сбалансировать тело, улучшить походку и осанку, избавиться от перенапряжения в пояснице, уменьшить отеки, целлюлит и проявления варикоза.
**Пилатес для освобождения стоп и суставов ног**
Мягкий комплекс пилатеса для увеличения подвижности стоп, голеностопных и тазобедренных суставов. Стимулируйте кровообращение и лимфоток, улучшите состояние суставов, избавьтесь от отеков и дискомфорта, снимите напряжение с мышц. Легкость в ногах после первой практики, а регулярные занятия помогут уменьшить проявления варикоза.
**Пилатес для улучшения ротации грудной клетки**
Сидячий образ жизни ограничивает ротацию грудной клетки, что негативно сказывается на здоровье и внешности. Восстановите ротацию, улучшите осанку, разверните плечи, избавьтесь от сутулости. Повысьте лимфоток и кровообращение, избавьтесь от отеков, сделайте походку свободной и легкой.
**Пилатес для улучшения фазы толчка в шаге**
Толчок — ключевая фаза ходьбы, от которой зависит красота походки, здоровье суставов, поясницы и даже форма ягодиц! Узкая обувь и малоподвижный образ жизни делают эту фазу менее эффективной. Эта тренировка настроит работу стоп во время толчка, улучшит эффективность тренировок ног и ягодиц, улучшит походку, снимет отеки.
**Бонус: МФР для расслабления мышц нижней части тела**
Миофасциальный релиз — простой метод для снятия напряжения с мышц, особенно после силовых или кардио тренировок. Улучшите кровообращение, состояние суставов, избавьтесь от отеков, снизьте проявления целлюлита и варикоза. Походка станет легкой, исчезнет дискомфорт и боль в ногах и пояснице.
**Оптимизация биомеханики шага для летящей походки и слаженного движения в быту и на тренировках**
Ходьба — один из основных паттернов движения, наряду с дыханием. Мы созданы, чтобы ходить. Оптимизируйте биомеханику шага с помощью этого набора тренировок, чтобы включить мышцы ягодиц в работу на тренировках и прогулках, сбалансировать тело, улучшить походку и осанку, избавиться от перенапряжения в пояснице, уменьшить отеки, целлюлит и проявления варикоза.
**Пилатес для освобождения стоп и суставов ног**
Мягкий комплекс пилатеса для увеличения подвижности стоп, голеностопных и тазобедренных суставов. Стимулируйте кровообращение и лимфоток, улучшите состояние суставов, избавьтесь от отеков и дискомфорта, снимите напряжение с мышц. Легкость в ногах после первой практики, а регулярные занятия помогут уменьшить проявления варикоза.
**Пилатес для улучшения ротации грудной клетки**
Сидячий образ жизни ограничивает ротацию грудной клетки, что негативно сказывается на здоровье и внешности. Восстановите ротацию, улучшите осанку, разверните плечи, избавьтесь от сутулости. Повысьте лимфоток и кровообращение, избавьтесь от отеков, сделайте походку свободной и легкой.
**Пилатес для улучшения фазы толчка в шаге**
Толчок — ключевая фаза ходьбы, от которой зависит красота походки, здоровье суставов, поясницы и даже форма ягодиц! Узкая обувь и малоподвижный образ жизни делают эту фазу менее эффективной. Эта тренировка настроит работу стоп во время толчка, улучшит эффективность тренировок ног и ягодиц, улучшит походку, снимет отеки.
**Бонус: МФР для расслабления мышц нижней части тела**
Миофасциальный релиз — простой метод для снятия напряжения с мышц, особенно после силовых или кардио тренировок. Улучшите кровообращение, состояние суставов, избавьтесь от отеков, снизьте проявления целлюлита и варикоза. Походка станет легкой, исчезнет дискомфорт и боль в ногах и пояснице.
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Съешь меня с кбжу [Vegansearth]
- Венеция [Татьяна Букреева]
- Итальянский балкончик [Татьяна Букреева]
- Лазурная бухта [Татьяна Букреева]
- Nuxt - интенсивный базовый курс [Дмитрий Лаврик]
- Создание музыки через нейросеть [Дмитрий Зверев]
- Психоактив под ракурсом [Евгений Шевелев]
- [Масло] Чудеса случаются [Татьяна Букреева]