Новая жизнь к пятнице. Лучшая версия себя за 5 дней [Кевин Леман] + Как бросить лежать на диване и начать что-то делать? [Андрей Фурсов]

[Kevin]

Складчина: Новая жизнь к пятнице. Лучшая версия себя за 5 дней [Кевин Леман] + Как бросить лежать на диване и начать что-то делать? [Андрей Фурсов]
Лучшая версия себя за 5 дней Кевин Леман




Можно ли изменить жизнь за 5 дней, если люди годами ходят к психологам и на тренинги личностного роста?
Кевин Леман, доктор психологических наук с 30-летней практикой, уверен, что да! Для тех, кому кажется, что жизнь не дотягивает до мечты, или тем, кто часто придерживается принципа «не пробовал – не стоит и начинать», автор отобрал самые действенные инструменты в практической психологии и превратил их в интенсивную программу на 5 дней.
В понедельник вы определите свой тип личности.
Во вторник выясните, как очередность рождения в семье сформировала ваши преимущества и недостатки.
В среду узнаете, какие три детских воспоминания повлияли на вас больше всего.
В четверг поймете, какой язык любви подходит вам, а какой – партнеру.
В пятницу пересоберете себя и решитесь изменить свою жизнь навсегда.

Форматы: epub, fb2, fb3, mobi, pdf, zip



Как бросить лежать на диване и начать что-то делать?
Андрей Фурсов




Как бросить лежать на диване и начать что-то делать? Эта книга объясняет, почему лени чаще всего не существует вместо неё работают усталость, тревога, перегруз и привычка избегать. Вы узнаете, как устроен цикл залипания, почему мотивация не приходит по приказу и что делать, когда сил почти нет. Автор показывает, как запускать действие через микрошаги, снижать внутреннее сопротивление, выстраивать поддерживающую среду и ритм дня, справляться со стыдом и самокритикой, закрывать незавершённости и возвращать себе устойчивость. В результате диван остаётся местом отдыха, но перестаёт быть местом, где проходит жизнь.

Форматы: epub, fb2, fb3, mobi, pdf, zip



Общая цена: 249 + 149 = 398 руб.



СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться