- Регистрация
- 8 Сен 2016
- Сообщения
- 483.718
- Реакции
- 268.162
**Книга "Мир сошел с ума, а ты – нет. Как жить в условиях неопределенности" от Татьяны Красильщиковой**
В книге рассматриваются вопросы жизни в условиях неопределенности, поддержание себя в переменчивом мире и строительство планов на будущее.
Каждая глава завершается практическим заданием, которое поможет применить полученные знания к своей жизни. Вы сможете вести дневник наблюдений и постепенно улучшать свою жизнь.
**Содержание:**
**Вступление**
**Часть 1. Скорая психологическая помощь**
- Мир изменился для каждого из нас
- Действия, которые помогут прийти в себя
- Любые чувства сейчас нормальны
- Как проживать свою злость
- Научитесь бояться правильно
- Если чувствуете себя виноватым и бессильным
- Прошлые поколения и мы: эмоциональная связь
- Как не разрушиться отношениями с другими
- Уезжать или оставаться
- Какими способами точно не надо себе помогать
**Часть 2. Старые и новые опоры**
- Жить сейчас или ждать лучших времен
- Как пандемия нас опрокинула
- К кому отправиться в первую очередь
- Где найти хороших психологов
- Как работать, когда в голове хаос
- Баланс между делами и отдыхом
- Остановиться и восстановиться
- Привычки, которые стоит пересмотреть
- Убеждения, ведущие к депрессии
- Не теряйте связь с миром
- Отказ от токсичных отношений
- Как хорошие связи поддерживают и плохие – убивают
**Часть 3. Идем дальше**
- Как подружиться с самим собой
- Сотрудничество вместо давления
- Дефицит заботы о себе
- Как понять, чего хочешь: разум, тело, эмоции
- Понимание себя через тело
- Когда вы не на связи с самим собой
- Как изменить привычку
- Постановка и достижение целей
- Запуск внутреннего движения
- Три способа начать делать что-то, к чему вам трудно приступить
Цена: 489 ₽
**Форматы:**
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
В книге рассматриваются вопросы жизни в условиях неопределенности, поддержание себя в переменчивом мире и строительство планов на будущее.
Каждая глава завершается практическим заданием, которое поможет применить полученные знания к своей жизни. Вы сможете вести дневник наблюдений и постепенно улучшать свою жизнь.
**Содержание:**
**Вступление**
**Часть 1. Скорая психологическая помощь**
- Мир изменился для каждого из нас
- Действия, которые помогут прийти в себя
- Любые чувства сейчас нормальны
- Как проживать свою злость
- Научитесь бояться правильно
- Если чувствуете себя виноватым и бессильным
- Прошлые поколения и мы: эмоциональная связь
- Как не разрушиться отношениями с другими
- Уезжать или оставаться
- Какими способами точно не надо себе помогать
**Часть 2. Старые и новые опоры**
- Жить сейчас или ждать лучших времен
- Как пандемия нас опрокинула
- К кому отправиться в первую очередь
- Где найти хороших психологов
- Как работать, когда в голове хаос
- Баланс между делами и отдыхом
- Остановиться и восстановиться
- Привычки, которые стоит пересмотреть
- Убеждения, ведущие к депрессии
- Не теряйте связь с миром
- Отказ от токсичных отношений
- Как хорошие связи поддерживают и плохие – убивают
**Часть 3. Идем дальше**
- Как подружиться с самим собой
- Сотрудничество вместо давления
- Дефицит заботы о себе
- Как понять, чего хочешь: разум, тело, эмоции
- Понимание себя через тело
- Когда вы не на связи с самим собой
- Как изменить привычку
- Постановка и достижение целей
- Запуск внутреннего движения
- Три способа начать делать что-то, к чему вам трудно приступить
Цена: 489 ₽
**Форматы:**
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- До 35, или Жизнь на полную мощность [Дьякон Джон Святой]
- Нейросети 3.0 Профессия Нейроассистент [AI-Centr]
- Шаблоны сценариев reels [Аня_Текст]
- Проект утеплённого курятника на 15-25 кур [Виктор Шушкевич]
- Анализ текущей ситуации на финансовых рынках и выбор успешной торговой системы (28.09.2024) [Аврора] [Игорь Тощаков]
- 2000+ промтов для заработка и хобби с midjourney v6 [Владимир Троицкий]
- Неореаль - 9 [Эмилия Франк]
- Сборник книг по терапии детей с ОВЗ [Повтор]