- Регистрация
- 8 Сен 2016
- Сообщения
- 483.733
- Реакции
- 268.162
**Складчина: Мир сошел с ума, а ты – нет. Как жить в условиях неопределенности [Татьяна Красильщикова]**
Книга рассматривает вопросы жизни в условиях неопределенности и даёт советы о том, как сохранить баланс, когда мир меняется. Описание того, как продолжать строить планы на будущее, также присутствует.
Каждая глава завершается практическим заданием, которое помогает применить полученные знания в повседневной жизни. Рекомендуется вести свой дневник наблюдений и постепенно делать шаги к улучшению жизни.
**Спойлер: содержание**
**Вступление**
**Часть 1. Скорая психологическая помощь**
- Мир изменился для каждого из нас
- Действия, которые помогут прийти в себя
- Любые чувства сейчас нормальны
- Как проживать свою злость
- Научитесь бояться правильно
- Прошлые поколения и мы: эмоциональная связь
- Как не разрушиться из-за других
- Уезжать или оставаться
- Какими способами не помогать себе
**Часть 2. Старые и новые опоры**
- Жить сейчас или ждать?
- Как пандемия нас изменила
- К кому обратиться в первую очередь
- Где найти хороших психологов
- Работа в условиях стресса
- Баланс между делами и отдыхом
- Остановиться и восстановиться
- Привычки на пересмотр
- Убеждения и депрессия
- Сохранение связи с реальностью
- Отказ от вредных связей
**Часть 3. Идем дальше**
- Дружба с самим собой
- Избавление от давления на себя
- Забота о себе
- Понимание своих желаний
- Внутренний диалог
- Постановка целей
- Начало действий
- Необходимость времени для ориентации
**Цена: 489 руб.**
**Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip**
Книга рассматривает вопросы жизни в условиях неопределенности и даёт советы о том, как сохранить баланс, когда мир меняется. Описание того, как продолжать строить планы на будущее, также присутствует.
Каждая глава завершается практическим заданием, которое помогает применить полученные знания в повседневной жизни. Рекомендуется вести свой дневник наблюдений и постепенно делать шаги к улучшению жизни.
**Спойлер: содержание**
**Вступление**
**Часть 1. Скорая психологическая помощь**
- Мир изменился для каждого из нас
- Действия, которые помогут прийти в себя
- Любые чувства сейчас нормальны
- Как проживать свою злость
- Научитесь бояться правильно
- Прошлые поколения и мы: эмоциональная связь
- Как не разрушиться из-за других
- Уезжать или оставаться
- Какими способами не помогать себе
**Часть 2. Старые и новые опоры**
- Жить сейчас или ждать?
- Как пандемия нас изменила
- К кому обратиться в первую очередь
- Где найти хороших психологов
- Работа в условиях стресса
- Баланс между делами и отдыхом
- Остановиться и восстановиться
- Привычки на пересмотр
- Убеждения и депрессия
- Сохранение связи с реальностью
- Отказ от вредных связей
**Часть 3. Идем дальше**
- Дружба с самим собой
- Избавление от давления на себя
- Забота о себе
- Понимание своих желаний
- Внутренний диалог
- Постановка целей
- Начало действий
- Необходимость времени для ориентации
**Цена: 489 руб.**
**Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip**
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- [Вязание] Пуловер Rimurimu Tee [Yamagara]
- Музыкальная азбука для детей 3-6 лет. Развиваем музыкальный слух, ритм, память [Наталья Богданова]
- Осенний гайд 2024 [Stylist_kids] [Мария Ипполитова]
- Половое воспитание 2.0 [Валентина Носачева]
- Интегративная аюрведа для жизни. [2/6 ступень] [Марина Баяндина]
- Идеальная птичка [Тариф Баланс] [Лиля Завадская]
- Роды в Бразилии или как получить 2-е гражданство себе и ребенку [Николай Рапаев, Алена Калайда]
- OxyFit — выдохни лишнее [Василий Штерн, Лиля Штерн]