Скачать [МИФ] Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья [Камилла Норд]

[Kevin]

[SUP]Складчина[/SUP]: [МИФ] [Б]Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья[/B] [И]Камилла Норд[/I]

Мы все стремимся к хорошему самочувствию. В последние годы концепция wellness - благополучия, объединяющего физическое и психическое здоровье, стала популярной в культуре. Но насколько она подтверждена наукой? Что мы знаем о счастье, удовольствии и благополучии в мозге?

В увлекательной книге нейробиолога из Кембриджского университета Камилла Норд исследуются данные о нейробиологии хорошего самочувствия - от "горячих точек удовольствия" в мозге до взаимосвязи между кишечником и мозгом, влияния электростимуляции и препаратов. Отталкиваясь от собственных исследований и новейших тестов, автор демонстрирует, что некоторые распространенные убеждения - лишь мифы, тогда как другие - истинные. Она предоставляет инструменты для тех, кто стремится понять свой разум и стать счастливее.

Доктор Норд подчеркивает, что каждый мозг уникален и нет универсального подхода к благополучию. Она утверждает, что важно найти то, что приносит удовольствие без чувства вины - будь то медитация, физические упражнения или шоколад.

Формат: PDF (скан)
Стоимость: 348 р.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться