Скачать [МИФ] Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья [Камилла Норд]

[Kevin]

[МИФ] Мозг знает, почему тебе плохо. Как перестать стрессовать и получить свои гормоны счастья [Камилла Норд]

Хотим ли мы чувствовать себя хорошо? Идеи о wellness, включающие в себя физическое и ментальное здоровье, стали популярны. Но насколько эта концепция научно обоснована? Что мы знаем о счастье, удовольствии и благополучии в мозге?

В книге нейробиолога из Кембриджа Камиллы Норд читатели узнают о нейробиологии благополучия, «горячих точках удовольствия» в мозге, взаимосвязи между кишечником и мозгом, а также о влиянии электростимуляции и препаратов. Основываясь на своих исследованиях и последних открытиях, автор показывает, что многие представления являются мифами, а другие — истиной. Она предлагает инструменты для того, чтобы лучше понять свой разум и обрести счастье.

Доктор Норд подчеркивает, что каждый мозг уникален, и нет универсального подхода к благополучию. Она считает, что важно найти то, что доставляет удовольствие без чувства вины, будь то медитация, спорт или шоколад.

**Формат**: PDF (скан)
**Стоимость**: 348 р.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться