[МИФ] Иммунитет к выгоранию. Эмоциональный интеллект для продуктивной работы без срывов [Канди Винс]

[Kevin]

Складчина: [МИФ] Иммунитет к выгоранию. Эмоциональный интеллект для продуктивной работы без срывов [Канди Винс]



Почему я опять выгораю? И как люди, которые работают даже больше, чем я, сохраняют силы и энергию?

Их секретная защита — эмоциональный интеллект. Мы знаем, что высокий уровень ЭИ помогает лучше понимать людей и себя. По мнению доктора Канди Винс, навыки ЭИ помогут стать более продуктивным и устойчивым к нагрузкам.

В своей книге Канди Винс показывает, как:

• определить, что делает вас уязвимыми к эмоциональному выгоранию;

• управлять триггерами стресса и реакцией на них;

• регулировать свои мысли и эмоции, чтобы оставаться эффективным в условиях напряжения;

• укреплять целительные связи, чтобы не допустить выгорания;

• восстанавливаться, если моменты эмоционального выгорания все же были.

Все рекомендации, упражнения и тесты в книге подкреплены научными исследованиями.

Формат: PDF (скан)
Стоимость: 799 руб.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться