- Регистрация
- 8 Сен 2016
- Сообщения
- 559.345
- Реакции
- 269.199
Медитации, дыхательные практики и йога. Практики осознанности. Olga Sukhova
Курс для снижения стресса и тревожности. Повышаем осознанность и создаем контакт с телом
В этом замечательном курсе мы поработаем с техниками йогического дыхания (пранаямы), медитаций и работы с телом.
Этот курс даст вам инструменты, чтобы задействовать силу разума и тела и качественно улучшить свою жизнь.
Инструменты курса помогут:
Курс структурирован так, чтобы за 2 недели познакомиться со всеми практиками и качественно внедрить их в жизнь. По окончанию курса Вы можете самостоятельно выбрать практики (после ознакомления с каждой) и использовать их по требовнию в ежедневной жизни, снижая уровень тревожности и находя внутренний покой и баланс.
На данном курсе мы будем использовать инструменты работы с телом, дыханием и мыслями. Упражнения из йоги и работа на мобильность помогут улучшить гибкость тела, уменьшить телесные зажимы и влияния накопившегося стресса в теле. Телесные практики помогут укрепить иммунитет и нервную систему, а также повысят уровень энерегии.
Дыхательные практики помогут в работе с разными целями начиная от расслабления, заканчивая повышением уровня энергии.
Медитации помогут избавиться от тревожности и негативных мыслей, успокоится и найти баланс. С помощью медитаций мы сможем еще глубже погрузиться в себя, познать безграничную любовь и спокойствие.
Не будет идеального времени, чтобы начать. Идеальное время - сейчас.
- ПРОДАЖНИК
СКАЧАТЬ
Курс для снижения стресса и тревожности. Повышаем осознанность и создаем контакт с телом
В этом замечательном курсе мы поработаем с техниками йогического дыхания (пранаямы), медитаций и работы с телом.
Этот курс даст вам инструменты, чтобы задействовать силу разума и тела и качественно улучшить свою жизнь.
Инструменты курса помогут:
- Укрепить свою иммунную систему
- Повысить уровень энергии
- Улучшить качество сна
- Снизить уровень стресса и тревожности
- Поработать с телесными зажимами и подарить телу легкость
- Жыть более яркой и счастливой жизнью
Курс структурирован так, чтобы за 2 недели познакомиться со всеми практиками и качественно внедрить их в жизнь. По окончанию курса Вы можете самостоятельно выбрать практики (после ознакомления с каждой) и использовать их по требовнию в ежедневной жизни, снижая уровень тревожности и находя внутренний покой и баланс.
На данном курсе мы будем использовать инструменты работы с телом, дыханием и мыслями. Упражнения из йоги и работа на мобильность помогут улучшить гибкость тела, уменьшить телесные зажимы и влияния накопившегося стресса в теле. Телесные практики помогут укрепить иммунитет и нервную систему, а также повысят уровень энерегии.
Дыхательные практики помогут в работе с разными целями начиная от расслабления, заканчивая повышением уровня энергии.
Медитации помогут избавиться от тревожности и негативных мыслей, успокоится и найти баланс. С помощью медитаций мы сможем еще глубже погрузиться в себя, познать безграничную любовь и спокойствие.
Не будет идеального времени, чтобы начать. Идеальное время - сейчас.
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра скрытого контента
- ПРОДАЖНИК
СКАЧАТЬ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Синтез звука [Тариф Зритель] [Flatloops] [Дмитрий Гарманов]
- Как продать снег эскимосу (Секреты усиленных продаж) [Джон Кемет]
- Двухнедельное уведомление. Как набраться смелости, чтобы уволиться, обрести финансовую свободу, работать когда и где вам хочется [Эми Портерфилд]
- Когнитивно-поведенческая терапия: мастерство и эффективность. Модуль 2 [Тариф Слушатель] [Юлия Горячева, Аарон Бек, Дэвид Барлоу]
- Грозовой перевал: Фрейд, Юнг, Лакан [EduNote] [Валерия Коль]
- Синдром сжатых ягодиц. Эстетика и здоровье ТБС [Александр Волоткевич]
- Молодая шея без холки [Алесь Улищенко]
- Рецепты азорской кухни + Рецепты аймарской кухни [Наталья Смакова]