Курс заботы о себе 2.0 [Ренат Шагабутдинов, Евгения Дашкова] [Повтор]

[Kevin]

Тариф Соло

Вы — свой лучший друг
Вы слушаете свое тело.
Открываетесь навстречу движению.
Выбираете вкусную и полезную еду.
Умеете усмирять тревожные мысли.
Чувствуете в себе запас энергии — и можете ей управлять.
Наслаждаетесь каждым днем.



Спойлер: Курс заботы о себе
Неделя 1 — сон
Урок 1. Здоровый сон. Как здоровый сон делает нас умнее, стройнее и красивее
Начинаем с главного. Выясняем, почему здоровый сон в достаточном объеме — фундамент здоровья и хорошего самочувствия.
•...

Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра скрытого контента