Курс практики базовой осознанности [Mindup] [Виктор Ширяев]

[Kevin]

Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра скрытого контента

9-недельный курс изучения метода, освоения инструментов и интеграции практики mindfulness в вашу жизнь.

За 9 недель вы научитесь:

Чаще замечать и получать больше удовольствия от приятных мгновений

Меньше страдать от неприятных ситуаций и переживаний

Более умело обращаться с мыслями, эмоциями и телесными ощущениями

Распознавать, применять и развивать навыки базовой осознанности в любой жизненной ситуации

Находить и задействовать состояния покоя, потока и...

Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра скрытого контента