Курс по фитнесу . Антиняшный марафон [IBaza Fit] [Евгения Журкова]

[Kevin]

**IBaza Fit: Курс по фитнесу от Евгении Журковой**

**Описание марафона:**

Антиняшный марафон поможет вам начать заботиться о своем здоровье и внедрить полезные привычки. Программа разработана профессиональным тренером с учетом уровня начальной физической подготовки. Рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом занятий или проводить регулярные консультации 2 раза в год.

**Что вы изучите:**

- Работу со своим телом
- Восприятие сигналов организма
- Сознание своего тела
- Уход за телом
- При необходимости, сброс или набор веса
- Укрепление суставов
- Методы миофасциального релиза
- Использование резиновых лент

**О курсе:**

Курс по фитнесу от сертифицированного тренера Евгении Журковой создан специально для IBaza Online. Он подойдет как для новичков, так и для опытных спортсменов, заинтересованных в здоровом образе жизни.

Тренировки марафона помогут вам лучше понять свое тело, прийти в форму, избежать травм и развивать правильные привычки в фитнесе.

Курс разработан так, чтобы избежать побочных эффектов и помочь вам настроиться на регулярные тренировки продолжительностью 40-60 минут в день.

**Советы перед началом:**

Перед началом программы убедитесь в отсутствии противопоказаний и проконсультируйтесь с вашим врачом. Вы также можете обратиться к специальному блоку марафона, посвященному этой теме, чтобы максимально эффективно использовать тренировки и следить за своим здоровьем.

**Для кого подходит курс:**

- Женщины и мужчины от 20 до 45 лет
- Офисные работники, предприниматели, мамы в декрете, маркетологи, бухгалтера, желающие похудеть и быть в форме

**Требования для старта:**

Светлое и проветриваемое помещение, отсутствие противопоказаний, травм и хронических заболеваний.

**Программа курса:**

1. Знакомство
2. Навигация по курсу
3. Подстройка программы под себя
4. Техника безопасности
5. 11 комплексов упражнений
6. Любите свое тело

**Дополнительная информация:**

Курс включает в себя 16 уроков общей продолжительностью 4 часа 6 минут, 19 тестов. Цена: 499 руб.

Приступайте к тренировкам с удовольствием! Начинайте уже сегодня!

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться