Критик в твоей голове [Софья Кремлёва]

[Kevin]

Складчина: Критик в твоей голове [Софья Кремлёва]



Ваш внутренний критик диктует правила, лишает сил и самоуважения? Эта книга — практическое руководство которое поможет вам понять его природу и превратить в осознанного союзника. Вы научитесь распознавать автоматические мысли, управлять внутренним диалогом, проводить поведенческие эксперименты и выстраивать прочную систему самоподдержки. Книга для тех, кто готов навсегда изменить отношения с собой, обрести внутреннюю гармонию и вернуть себе право на жизнь без постоянной самокритики.

Формат epub, fb2, pdfRead, mobi
Цена 888 руб.




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться