Красивый пресс - Забытый способ. Метод лентяя.

[torch]

Как накачать идеальный и красивый пресс дома.
Минимум усилий - максимум результата! Легко!

Привет всем! у меня есть 10 минутный Эксклюзивный вебинар "Красивый пресс"
автора к сожалению не помню и в Интернете я его не нашел

Старая запись примерно 2008 - 2009 года,
Недавно как то наткнулся на компе и решил попробовать на себе

Автор говорит об одном простом упражнении и как его правильно выполнять.
И немного о дыхании и правильном питании.

Это упражнение - Не нужно делать по 30 - 70 повторений и по много подходов,
как обычно рассказывают в платных курсах

Достаточно всего 10 - 20 повторений но правильно (Я делаю 17 повт. и то с трудом)
занимаюсь около 3-4 месяцев этим упражнением примерно 1-2 раз в неделю и то не всегда - лень.)
Могу выложить фото своего красивого пресса

Я думаю каждый хочет убрать живот и накачать красивый идеальный пресс
Если действительно кому интересно пишем ниже и незабываем про лайки

Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра скрытого контента

качать

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться

пароль: xxx