- Регистрация
- 8 Сен 2016
- Сообщения
- 485.470
- Реакции
- 268.203
Красивая Осанка
Расправь плечи, избавься от боли в спине.
Цель: Вернуть красивую осанку | Укрепить спину (профилактика)
Уровень подготовки: Новичок
Продолжительность: 6 недель | 20 минут в день
Задачи:
Раскрыть грудную клеткуУкрепить мышц спиныУкрепить мышцы кораИзбавиться от боли в спине и шееНаучиться расслаблять поясницуУлучшить подвижность в суставахУлучшить общее самочувствие
Особенности:
100% для домашних тренировокБез ограничений по возрасту
Хорошо подойдет:
Делали для себяНаш...
Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра скрытого контента
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Детство на 100%. Что должны и не должны делать родители, чтобы их ребенок вырос счастливым человеком [Тимошенко Г.] [Леоненко Е.Л.] [Базенков И.Л.]
- Гайд 21 правило моей женственности [Анна Черепанина]
- Разум Тело и Еда [Тариф Полный] [Ирина Макарова]
- Активация легкости. Часть 1 [Лана Карлен]
- Французская полировка для производителей гитар [Udemy] [Mr James Lister]
- Нарциссы в профессии: инструменты психологической помощи [Людмила Николаева]
- Жизнестойкость. Как развить и укрепить [Михаэль Ненан] [Базенков И.Л.]
- Сборник задач для подготовки к экзамену «1С:Специалист-консультант» по внедрению прикладного решения «1С:Бухгалтерия 8» (2023)