Как полностью восстановиться на выходных. Понедельники больше не пугают [Кристина Яхина]

[Kevin]

Складчина: Как полностью восстановиться на выходных. Понедельники больше не пугают [Кристина Яхина]



Почему выходные перестали быть отдыхом? Явление, известное как «воскресная тревога», стало распространенным среди работников самых разных профессий.

В воскресенье вечером многие начинают испытывать беспокойство и страх перед наступающим понедельником. Мысли о предстоящих задачах, встречах и обязанностях начинают заполнять наш ум, лишая нас возможности насладиться последними часами выходных. Этот феномен стал настолько распространенным, что его можно считать неотъемлемой частью нашей жизни.

Цель данной книги заключается в том, чтобы помочь читателям научиться использовать выходные как настоящий источник восстановления, а не как продолжение недельного выгорания. Мы будем исследовать различные аспекты усталости и способы ее преодоления, а также предложим практические рекомендации по организации своего времени так, чтобы выходные стали поистине восстановительными.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 396 руб.




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться