Как научиться разговаривать с самим собой + Тетрадь для внутреннего диалога и осознанной жизни [Дмитрий Хортов]

[Kevin]

Складчина: Как научиться разговаривать с самим собой + Тетрадь для внутреннего диалога и осознанной жизни [Дмитрий Хортов]
Как научиться разговаривать с самим собой
Дмитрий Хортов




В книге собраны пошаговые практики для работы с усталостью, откатами, внутренним критиком и страхами. Эта книга о возвращении к себе в реальной жизни. Вы научитесь слышать свои эмоции, отличать факты от страхов, разговаривать с собой бережно.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Цена 400 руб.


Тетрадь для внутреннего диалога и осознанной жизни
Дмитрий Хортов




Этот практикум — пошаговое руководство к тому, как слушать себя, говорить с собой с добротой и выбирать реакцию вместо автоматизма.

Короткие ежедневные упражнения, понятные алгоритмы и честные чек-ины помогут вам выстроить надёжный внутренний контакт — на встрече, в конфликте и в quiet moments. Начните прямо сейчас и откройте силу диалога с собой как с лучшим другом.

Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Цена 400 руб.


Общая стоимость: 400+400=800 руб.



СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться