Скачать Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство [Гита Айенгар]

[Kevin]

**"Йога для женщин. Полное иллюстрированное руководство"**
*Гита Айенгар*

**Краткое описание:**
Гита С. Айенгар, авторитетный мастер йоги и дочь известного учителя йоги Б. К. С. Айенгара, представляет книгу, специально написанную для женщин. "Йога для женщин" является классикой йога-литературы, бестселлером, переведенным на множество языков.

Книга объясняет важность йоги для женщин, описывает технику выполнения основных асан и пранаямы с учетом женской физиологии, рассказывает о занятиях в разные периоды жизни (менструация, беременность, менопауза), исследует философию и искусство йоги. Это иллюстрированное пособие для практики йоги содержит подробные описания и фотографии всех асан и пранаям, программы занятий на разные уровни подготовки, а также информацию о теории йоги, женской физиологии и анатомии.

**Издательство:** АСТ, 2024 г.
**Кол-во страниц:** 416
**Формат:** скан PDF
**Стоимость книги:** 1044 руб.

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться