Йога Б.К.С. Айенгара Легкий старт [Ирина Бедарева]

[Kevin]

Чему вы научитесь

• Практиковать йогу айенгара и классическую хатха-йогу
• Выстраивать личную, травмобезопасную и эффективную практику
• Правильно отстраивать себя и других в асанах
• Правильно дышать во время йоги
• Слышать себя и свое тело
• Входить в медитативное состояние во время практики
• Успокаивать свой ум

Требования

• Мужчины и женщины. Любого возвраста
• Начинающие и практикующие

...

Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра скрытого контента