Скачать Инструктор по фитнесу и нутрициологии [АДПО] [Светлана Корнеева, Александра Филатова, Андрей Крайнов]

[Kevin]

Складчина: Инструктор по фитнесу и нутрициологии [АДПО] [Светлана Корнеева, Александра Филатова, Андрей Крайнов]



Дополнительное образование.
Инструктор по фитнесу и нутрициологии может проводить индивидуальные и групповые тренировки. Он способен оценить общую физическую подготовку человека, определить развитие силы, выносливости, гибкости, ловкости и составить план тренировок с учетом возможных противопоказаний. Он руководит процессом тренировки, отвечает за правильность выполнения упражнений и безопасность тренировочного процесса.

Кроме этого, инструктор по фитнесу и нутрициологи способен составлять рационы питания для клиентов с учетом факторов, влияющих на питание и образ жизни, пищевых привычек, режима дня, имеющихся заболеваний и нарушений в работе органов и систем.

Совокупность знаний и навыков в области фитнеса и нутрициологии позволяет помогать клиентам формировать качественное здоровое тело и легко добиваться поставленных целей, будь то набор массы, снижение или поддержание на заданном уровне.

Этот курс для вас, если вам нужно:

Разобраться в технологиях и методике фитнес-тренировок.
Уметь выстраивать тренировочный процесс.
Освоить анатомию и физиологию человека.
Понимать, как работают в организме микро- и макроэлементы
Знать, как правильно составлять рацион питания клиенту с учетом особенностей его образа жизни и запроса.
Цели и задачи курса по фитнесу и нутрициологии:

Познакомить Слушателей с правилами и нормами, которыми должен руководствоваться тренер в своей деятельности.
Научить составлять программы индивидуальных и групповых тренировок.
Дать знания об анатомии, физиологии и биохимии питания.
Обучение для инструкторов даст ответы на вопросы:

Какие технологии следует применять тренеру при ведении фитнес-тренировок?
Как организовать интересные и полезные занятия аквааэробикой?
На что обратить внимание при проведении занятий базовой аэробикой и степ-аэробикой?
Каковы отличительные особенности силового тренинга?
Как проходит функциональный тренинг?
Кому будет полезно заниматься пилатесом?
Как питание зависит от занятий спортом и фитнесом?
Каковы особенности питания беременных и кормящих женщин?
Какие технологии лучше использовать при приготовлении пищи?
Как влияют на человека микро-и макроэлементы, получаемые с пищей?
Результаты и перспективы:

Вы можете работать инструктором по фитнесу и нутрициологии в любой организации или самостоятельно.
Вы разбираетесь в принципах организации тренировочной и соревновательной деятельности, знаете основы биомеханики, физиологии, гигиены спорта, спортивной медицины.
Вы умеете составлять сбалансированный и здоровый рацион питания с учетом возраста, физической подготовки и индивидуальных особенностей.
Вы разрабатываете и реализуете групповые программы занятий.
Что входит в стоимость

17 дисциплин

1) Общепрофессиональные дисциплины

Введение в деятельность фитнес-тренера
Психофизиологические основы учебно-тренировочного и соревновательного процессов
Основы биомеханики, физиологии и гигиены спорта
Основы спортивной медицины
Теория и методика физической культуры и спорта
2) Специальные дисциплины

Технологии и методика фитнес-тренировки
Аква-аэробика
Базовая и степ-аэробика
Силовой тренинг
Функциональный тренинг
Система Pilates
Холистический подход в питании. Основы диетологии и нутрициологии
Анатомия, физиология и биохимия питания. Пищевое поведение и его нарушения
Организация рационального питания. Основы технологии приготовления пищи
Особенности питания различных возрастных групп населения. Anti-age стратегия в питании. Питание беременных женщин и кормящих матерей
Лечебное питание. Основные формы нетрадиционного питания. БАДы
Питание при занятиях фитнесом и спортом. Спортивное питание
Практические задания и кейсы
Лекции от преподавателей (текстовые и видеоматериалы)
Полезные материалы для работы

Преподаватели:
Светлана Корнеева, Александра Филатова, Андрей Крайнов, Константин Огальцов, Дмитрий Боровик, Марина Дермелёва

Цена 19953 руб.




СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться