Скачать Глобальные двигательные стереотипы [easy-motion] [Никита Бебнев]

[Kevin]

Глобальные двигательные стереотипы
Никита Бебнев​

Этот онлайн курс для Вас, если Вы:
- фитнес-тренер
- остеопат
- реабилитолог
- спортсмен и тренер различных направлений (боевые искусства, игровые виды спорта, лёгкая атлетика, триатлон, гонка героев, кроссфит)
- преподаватель йоги, пилатеса, современного танца
- массажист
- интересуетесь природой естественных движений и биомеханической эффективности

Наш курс научит вас:
- разбираться в основах биомеханики и артрокинематики человеческого тела
- использовать силу реакции опоры, гравитацию, инерцию для улучшения здоровья
- узнать множество упражнений в естественных паттернах: ходьба, бег, метания, различные виды локомоции

Программа онлайн курса:
1. Естественный паттерн дыхания
- оптимальный дыхательный паттерн
- влияние дыхания на осанку и биомеханику тела
- упражнения для коррекции дыхательного стереотипа

2. Постура. Перестань быть спортсменом, будь человеком
- отношения осанки со здоровьем
- искажения фитнес-индустрии и спортом в представлении об осанке
- критерии выстраивания естественной постуры

3. Миофасция и тонус
- свойства и функции фасциальной и мышечной тканей
- тонус: причины и нормализация
- улучшение скольжения мягких тканей

4. Режимы мышечного сокращения
- преимущества и недостатки режимов
- использование разных режимов для достижения целей клиента

5. Основы биомеханики человека
- постулаты биомеханики
- кинезиология развития
- практические упражнения

6. Нейрофизиология движения
- моторный контроль
- нейродинамика
- влияние рецепторов на движения

7. Биомеханическая эффективность
- человек как система Тенсегрити
- использование сил внешней среды для оптимального движения

8. Паттерны движения
- влияние движения на постуру
- коррекция патологических двигательных стереотипов

9. Упражнения для коррекции стереотипов
- естественные движения тела
- подбор упражнений под цели клиента

Это ключевой блок нашего семинара, на котором Вы:
- интегрируете знания в практику
- поймёте влияние одного сегмента на всю локомоторную систему
- получите структуру тренировочного процесса

Ведущий семинара: Никита Бебнев
Тренер / Основатель фитнес студии EASY MOTION (г. Санкт-Петербург)
Образование: Ивановский государственный университет. Кафедра: физическая культура и спорт

Стоимость семинара: 53 500 ₽

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться