- Регистрация
- 8 Сен 2016
- Сообщения
- 483.866
- Реакции
- 268.180
Глобальные двигательные стереотипы
Никита Бебнев
Никита Бебнев
Этот онлайн курс для Вас, если Вы:
- фитнес-тренер
- остеопат
- реабилитолог
- спортсмен и тренер различных направлений (боевые искусства, игровые виды спорта, лёгкая атлетика, триатлон, гонка героев, кроссфит)
- преподаватель йоги, пилатеса, современного танца
- массажист
- интересуетесь природой естественных движений и биомеханической эффективности
Наш курс научит вас:
- разбираться в основах биомеханики и артрокинематики человеческого тела
- использовать силу реакции опоры, гравитацию, инерцию для улучшения здоровья
- узнать множество упражнений в естественных паттернах: ходьба, бег, метания, различные виды локомоции
Программа онлайн курса:
1. Естественный паттерн дыхания
- оптимальный дыхательный паттерн
- влияние дыхания на осанку и биомеханику тела
- упражнения для коррекции дыхательного стереотипа
2. Постура. Перестань быть спортсменом, будь человеком
- отношения осанки со здоровьем
- искажения фитнес-индустрии и спортом в представлении об осанке
- критерии выстраивания естественной постуры
3. Миофасция и тонус
- свойства и функции фасциальной и мышечной тканей
- тонус: причины и нормализация
- улучшение скольжения мягких тканей
4. Режимы мышечного сокращения
- преимущества и недостатки режимов
- использование разных режимов для достижения целей клиента
5. Основы биомеханики человека
- постулаты биомеханики
- кинезиология развития
- практические упражнения
6. Нейрофизиология движения
- моторный контроль
- нейродинамика
- влияние рецепторов на движения
7. Биомеханическая эффективность
- человек как система Тенсегрити
- использование сил внешней среды для оптимального движения
8. Паттерны движения
- влияние движения на постуру
- коррекция патологических двигательных стереотипов
9. Упражнения для коррекции стереотипов
- естественные движения тела
- подбор упражнений под цели клиента
Это ключевой блок нашего семинара, на котором Вы:
- интегрируете знания в практику
- поймёте влияние одного сегмента на всю локомоторную систему
- получите структуру тренировочного процесса
Ведущий семинара: Никита Бебнев
Тренер / Основатель фитнес студии EASY MOTION (г. Санкт-Петербург)
Образование: Ивановский государственный университет. Кафедра: физическая культура и спорт
Стоимость семинара: 53 500 ₽
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- WEB-разработчик 2024 (NEW) [Иван Петриченко] [Udemy]
- Школа здоровья. Гормоны и старость (31 поток) [Тариф Базовый] [Галина Гарбузова]
- Профессия: Аналитик данных [Алексей Колоколов, Александра Чекризова, Алексей Холев]
- Метафорическая психотерапия. Базовый курс [MetaPsy] [Галина Тимошенко, Юлия Анцерова, Ирина Давыдова]
- Монетизация в таро [Natacha_Adler]
- Кишечник. Гормоны. Иммунитет. Метаболическое питание [Валерия Изюмова, Александр Исаев]
- Арт-интенсив Цвет. Искусство цвета: секреты гармоничных сочетаний [Саша Плотникова]
- Идеальная баня [Василий Ляхов]