Фитнес курс для спины и поясницы [Udemy] [Danil Surenskiy]

[Kevin]

Фитнес курс для спины и поясницы
Фитнес в домашних условиях!

Чему вы научитесь

• Мы разберем теоретические вопросы курса (показания, противопоказания, необходимый инвентарь)
• Рассмотрим упражнения, которые можно выполнять сразу после пробуждения в кровати
• Разберем комплекс партерной гимнастики для спины
• Освоим технику МФР (миофасциального релиза) для спины

Описание
Малоподвижный образ жизни, работа в...

Вам необходимо зарегистрироваться для просмотра скрытого контента

Скачать могут VIP пользователи