Еда по законам ТКМ: как питаться для здоровья и долголетия [Игорь Красавин] + Лицо и шея без отёков и второго подбородка [Игорь Красавин]

[Kevin]

Складчина: Еда по законам ТКМ: как питаться для здоровья и долголетия [Игорь Красавин] + Лицо и шея без отёков и второго подбородка [Игорь Красавин]
Еда по законам ТКМ: как питаться для здоровья и долголетия
Игорь Красавин




Эта книга — практическое руководство по диетотерапии традиционной китайской медицины для тех, кто хочет использовать пищу как средство профилактики и мягкого лечения. На понятном языке объясняются принципы Инь–Ян, пяти элементов, термической природы и вкуса продуктов, а также их связь с органами и сезонами.

Вы найдёте проверенные рецепты ТКМ: чаи для иммунитета, отвары от летнего жара и холода, «отвар красоты» для кожи, блюда для поддержки давления, костей и почек.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, zip



Лицо и шея без отёков и второго подбородка: практический курс самомассажа
Игорь Красавин




Молодое лицо и чёткий овал после 30 это не только кремы и салонные процедуры.
Эта книга практический самоучитель по безопасному самомассажу лица и шеи для женщин 30+, основанный на комбинации классических массажных линий и мягких восточных техник.

Вы научитесь пошагово прорабатывать шею, зону воротника, лоб, глаза, щёки, носогубную область, губы и овал лица, работать с простыми точками, а также использовать ежедневные и вечерние антистрессритуалы.

Отдельные главы посвящены влиянию осанки и образа жизни на второй подбородок, отёчность и морщины.
Книга подойдёт тем, кто хочет внедрить в жизнь понятный 10-15минутный ритуал молодости без инъекций и сложных процедур.

Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, zip



Общая цена: 176 + 149 = 325 руб.



СКАЧАТЬ

Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться