- Регистрация
- 8 Сен 2016
- Сообщения
- 564.794
- Реакции
- 269.199
Складчина: Дефицит калорий без голода [Максим Ветров]
Практическое руководство для тех, кто хочет снижать вес без жёстких диет и постоянного чувства голода.
В книге разобраны энергетический баланс, стартовый дефицит, белок и клетчатка, порции, сладкое, рестораны, тренировки, сон, колебания веса, плато и поддержание результата.
Главный акцент — не на идеальном меню, а на системе, которая выдерживает обычную жизнь и помогает спокойно возвращаться к плану после отклонений.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, zip
Цена 499 руб.
СКАЧАТЬ
Практическое руководство для тех, кто хочет снижать вес без жёстких диет и постоянного чувства голода.
В книге разобраны энергетический баланс, стартовый дефицит, белок и клетчатка, порции, сладкое, рестораны, тренировки, сон, колебания веса, плато и поддержание результата.
Главный акцент — не на идеальном меню, а на системе, которая выдерживает обычную жизнь и помогает спокойно возвращаться к плану после отклонений.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, zip
Цена 499 руб.
СКАЧАТЬ
Для просмотра скрытого содержимого вы должны зарегистрироваться
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Тотальная реабилитация ALL-ON-4: Командный челлендж [Тариф Урок 3] [Пауло Мало]
- Интерпретация мышечной дисфункции и дискоординации [Грегор Славичек]
- Кондилографическая интерпретация динамики нижней челюсти при миофациальной боли [Грегор Славичек]
- Тотальная реабилитация ALL-ON-4: Командный челлендж [Тариф Урок 1] [Пауло Мало]
- Тотальная реабилитация ALL-ON-4: Командный челлендж [Тариф Урок 2] [Пауло Мало]
- Противоположности в ортодонтическом лечении [Тариф Урок 2] [Ким Чон Иль]
- Непрямые реставрации и виниры: как избежать ошибок на клинич и лабораторных этапах [Тариф Урок 2] [Даниэль Рондони]
- Полное руководство по цифровой стоматологии. Урок 5 [Якобо Сомоса Роман]